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發現你的能力，拿回你的力量
別放棄你的自由
做回真正的自己，揭露陰影、擁抱黑暗，
就能整合內心、發出光亮。
這本書會幫助你發現自己前所未有的勇氣，
成為自己的人生戰士。
當我們自覺軟弱無助，過去的挫敗與恐懼會從心底的黑洞幽幽探出，成了自己的魔障，阻止我們繼續向前的腳步，於是我們距離活出天命，總是差了那麼一點。
這本書，是陰影轉化工作坊創辦人黛比?福特用生命經驗帶領的最後一堂課。她從罹患癌症後，以自身對抗病魔的經歷，面對過往恐懼與陰影，重新印證陰影整合的效用，是最有說服力，也最實用的勵志作品。
黛比在工作坊裡幫助學員轉化不安與恐懼，生出新的勇氣力量並從負面情緒中解脫。讀者也能透過作者所設計的陰影整合的工具，發掘自信，正視內心的矛盾和衝突，接受自己的過去，自己的缺點、曾經發生的不幸、不願承認的情緒地雷，療癒內心的撕裂。透過這個過程，看到自己的力量與自信，發現完整全新的自我。
我們每天都面臨許多選擇，有的讓我們更有自信更加堅強，也有的選擇迫使我們放棄最渴望的事物。只有跨越自己的陰影，才能為自己負責，做自己生命的戰士。
名人推薦
「黛比?福特是個生氣勃勃的生命教練。就連橫行肆虐的暴風雨，也會臣服於她的腳下，化為烏有，回歸平靜。」──《時人》雜誌（People）
「黛比?福特透過她那犀利的觀點，啟發、安慰並鼓舞我繼續成長，讓我重新找回人生的目標。她與我分享了充滿愛的人生智慧，我對此將永遠心懷感恩。」──搖滾音樂製作人艾拉妮絲?莫莉塞特（Alanis Morissette）
「黛比?福特有系統地描繪出逆轉人生、找回真實完整自我的方法。」──狄帕克?喬布拉（Deepak Chopra）
「黛比?福特帶領我們掙脫自我懲罰的模式。她的觀念令人讚嘆與信服。」──瑪莉安?威廉森（Marianne Williamson）
「黛比?福特教導我們看清並擁抱自己的所有面貌，並且真心愛上這樣的自己。」──狄恩?歐寧胥醫師（Dean Ornish, M.D.）
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作者： 黛比?福特
新功能介紹- 原文作者： Debbie Ford
- 譯者： 廖建容
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/28
- 語言：繁體中文
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你比自己想的更勇敢：跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼
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HBL》巨蛋跌倒、巨蛋站起！ 壽星涂亦含率青年重返八強
高雄巨蛋跌倒、高雄巨蛋站起！這樣比喻28日的台中青年高中男籃，再貼切不過！
28日18歲長尾巴的「一哥」壽星涂亦含，三分球6投中2攻下18分、9籃板及助攻、阻攻各3，搭配射手陳珀瑞三分球3投中2貢獻20分、12籃板含7個進攻籃板，本季3度「雙十」，外帶7助攻，準「大三元」，另有3人得分上雙，青年88：83擊敗南湖，3勝2敗排107學年度HBL男甲級12強複賽B組第三，拿下6席直接晉八強的最後一席，繼能仁、松山及A組的南山、光復、東山之後，第6支晉八球隊，也是睽違2 季後重返八強。
而記憶猶新，105、106學年度近2季，也是涂亦含的高一、二球季，青年雖都晉複賽，但連2年在外卡賽末役不敵東泰，無緣八強，「宿命論」不脛而走。
本季青年、東泰複賽同組，25日第二天雙方早早就遭遇，青年101：75輕鬆贏26分，甜蜜復仇，28日重返八強的第一道障礙換成南湖，且與過去兩年他們都在高雄巨蛋跌倒一樣，決戰的地點仍是巨蛋，但這一回，青年再也不想讓勝利再從指間溜掉。
替補30分46秒拿20分、12籃板「雙十」外帶7助攻的陳珀瑞說，教練要他上場先抓籃板，有機會再切人或砍外線，很開心青年重返八強，下一目標首晉四強。
南湖許敬恩23分、7籃板，連4場逾20分，周易暹三分球7投中4拿生涯新高的28 分、5籃板，陳威豪11分。
許敬恩說，下半場一度落後到18分，拚命追，但真的很難，但沒關係，29日拚外卡賽。
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內容來自YAHOO新聞
學生再圍教育部 柯:要求警察柔性處理
數百名反課綱學生，昨天(30號)衝入教育部前庭抗議，由於這次警方執法，對於凌晨開始抗議學生的一波波行動，北市警局只有數度舉牌表示違法，相較上次學生闖進教育部內的強制逮捕，這次警方執法相對保守，台北市長柯文哲說，北市府有要求警察要克制、柔性處理。(林麗玉報導)
反課綱學生林冠華博客來網路書店燒炭身亡，引發數百名反課綱學生，從30號開始再包圍教育部，並且闖進教育部前庭，而從31號凌晨開始，台北市警察局對於抗議學生的行動，只有數度舉牌表示違法，並沒有強制逮捕學生舉動，外界關注，自從發生上次警方遭質疑執法過當後，這次中正一分局的處理，相對被動保守，台北市長柯文哲表示，的確有要求警察要克制，要柔性處理。
柯文哲說，這次反課綱爭議，還是要從源頭解決，不解決，學生警察卡在那裏，一定會出問題，柯文哲說，
警察也是人，整夜不能睡覺，他當過外科醫師，一個晚上不睡覺，脾氣也會不好，再好的醫術，不解決拖久了也會出問題，至於是否定調未來類似抗爭，都不會強行逮捕或驅離?柯文哲嘆了一口氣，表示這就是他為難的地方，如果有過於激烈的行動，或是學生打警察，難道警察站著給他打，也不可能。而這次中正一分局 依照規劃的SOP，現場設置穿背心的新聞連絡官，不過遭質疑用意不大，效果不好，柯文哲說，媒體問的題目太超過，連警局長都無法回答，例如被問到走進去會不會逮捕等問題，因為這牽涉到法律爭議，有抱怨後續會再檢討處理。
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柯文哲招牌笑 (圖)
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中央社
2015年8月1日週六 台北標準時間下午5時07分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學生再圍教育部-柯-要求警察柔性處理-031831610.html
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