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懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯

好書推薦

















懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯

人氣蠻不錯的,是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/30
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!

醫療保健懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯全書的內容大意

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商品訊息功能:



不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯~


工作很忙?下廚很麻煩?好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子?

這些都不是藉口,跟著書中內容這樣做:

把材料洗洗切切,和水一起放進電鍋,按下開關輕鬆煮,開關跳起來就開動!

吃澱粉類食物怕胖,不吃又會餓怎麼辦?

選擇全穀根莖類食材,營養豐富又飽足!

貼心幫你算好主食份量和熱量,喝湯就吃飽!

為何每到下午腳就腫脹,起床後臉腫的像肉包?

少吃高鈉食物,喝高鉀利尿消腫湯!

飲食清淡勤按摩,水腫不上身!

排便好不順,全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦?

補充水分多運動,喝高纖排毒湯!

膳食纖維清腸排毒功效超棒,宿便排光光!

收錄113道瘦身湯食譜,具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效,

可依據個人需求來選擇與搭配,喝湯瘦身就是這麼簡單!

本書特色

切一切丟進電鍋煮就OK!


瘦身湯4大優點:低熱量、超飽足、不便祕、無負擔

作法超簡單,最適合懶人的113道美味瘦身湯!

飽足感瘦身湯~附主食份量代換說明~飽足不怕胖

消水腫瘦身湯~精選高鉀利水好食材~消腫好輕盈

高纖維瘦身湯~低卡、通便、瘦小腹~排毒不便祕







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  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/30
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

胃癌為何偏愛男性?3原因早預防

【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:近期一份流行病學調查研究中顯示,胃癌的發病率男性多於女性。胃癌為一種惡性腫瘤疾病,為男性發病率最高的五種癌症之一,是什麼原因使胃癌的發病率男性多於於女性呢?

胃癌為何偏愛男性?3原因早預防

1.抽菸飲酒

吸菸增加48%罹患胃癌的機率,日吸煙量越大、開始吸菸年齡越小,危險性越高;而飲酒則會增加82%罹患胃癌的危險性。

2.工作壓力大,加夜班吃宵夜

胃癌和其他癌症一樣是由多種因素交互作用的結果,除了幽門螺桿菌感染是胃癌發病的重要原因之一,其他還與生活方式、工作壓力等因素有關。其次,如果有吃消夜習慣的人,睡眠時,吃的宵夜長時間停止在胃中,導致胃液大量分泌,刺激胃黏膜,久而久之,容易導至胃黏膜腐爛、潰瘍、抵抗力削弱。而有些加夜班導致精神勞累、身體免疫性變弱、身體排毒功能無法正常工作、腸胃不能按時休息的人,更是胃炎的好發族群。

3.暴飲暴食,飲食無規律

胃癌好發於男性,與男性不健康的飲食習慣有很大的關係。飲食不規律、暴飲暴食、喜歡吃煙燻、燒烤類的食物,再加上為了趕時間,喜歡狼吞虎嚥等,這類不健康的飲食習慣能夠誘發胃腸炎、胃潰瘍等胃腸疾病的發生,如果這些疾病不加以控制就有可能導致患上胃癌。

資料來源:39健康網www.39.net博客來網路書局

未經書面授權請勿轉載

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胃癌為何偏愛男性-3原因早預防-073208970.html

















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